Ich mach das…JETZT!! Wie Sie erfolgreich Ihre Prokrastination überwinden

für Promovierende, Postdocs, fortgeschr. Masteranden

Wer kennt das nicht: das Vor-Sich-Herschieben komplexer oder unliebsamer, aber wichtiger Projekte und Tätigkeiten. Einen Grund, warum es gerade jetzt nicht passt, gibt es immer. Und während einerseits der Berg der Aufgaben wächst und die Belastung steigt, sinkt andererseits kontinuierlich das eigene Selbstwertgefühl. Das gute Gefühl, mit der eigenen Arbeit wirklich voranzukommen, etwas Wichtiges geschafft zu haben, bleibt aus.

Im Workshop erfahren Sie, was Prokrastination – also Aufschieberitis – eigentlich ist, mit welchen ausgefeilten Strategien Ihr „innerer Schweinehund“ Sie immer wieder erfolgreich vom Wege abbringt und was die Folgen sind, wenn das Aufschieben chronisch wird.
Gemeinsam schauen wir dann ganz konkret auf Ihre Themen: Welche Dinge schieben Sie immer wieder auf – und warum? Wie soll es stattdessen sein? Sind Sie wirklich bereit, etwas zu ändern? Ja? Dann erstellen wir gemeinsam einen Zeit- und Handlungsplan und gehen in die Umsetzung.

Ziel des Kurses: Die Teilnehmenden starten bzw. setzen für sie wichtige Projekte fort und entwickeln eine Arbeitsroutine, die es ihnen ermöglicht, auch nach dem Kurs erfolgreich dran zu bleiben.